Szlachetne zdrowie…

Dbać o zdrowie można na różne sposoby. Okazuje się jednak, że najskuteczniejsze są stare i sprawdzone metody. Dlatego każda starsza osoba, która mimo podeszłego wieku cieszy się naprawdę dobrym zdrowiem, zwróci uwagę na dwie sprawy – dużo ruchu i zdrowa...

Czy warto korzystać z usług trenera osobistego?

Lato tuż tuż, coraz więcej osób przypomina sobie o tym, iż wypadałoby pozbyć się zimowych kilogramów, które są widoczne w postaci dodatkowych fałdek na brzuchu czy w drugim podbródku. Nie każdy jest jednak typem sportowca, dlatego wiele osób stawia tylko na...