Trening personalny, czyli jak zmobilizować się do ćwiczeń?

Wiele osób ma duże ambicje związane ze zrzuceniem dodatkowych kilogramów, czy też z poprawą swojej kondycji i muskulatury. Niestety, czasem te deklaracje są bardzo nietrwałe, i po paru tygodniach ćwiczeń zapominamy o naszym celu. Jest jednak dobry sposób aby jak najlepiej...

Lekarze i masażyści pomagają piłkarzom

Profesjonalni piłkarze ciężko pracują na treningach i podczas meczy. Dlatego ważną sprawą jest odnowa biologiczna. W każdym zespole zatrudnieni są masażyści i lekarze. Zawodnicy mający problemy zgłaszają je do trenera, zaś ten do członków sztabu szkoleniowego. Niekiedy niezbędny...