Dlaczego warto pływać?

Każdy z nas może wybrać dla siebie dowolną formę aktywności fizycznej. Są jednak i takie sporty, które szczególnie polecają lekarze oraz trenerzy. Mają one bowiem ogromny wpływ na nasz organizm. Wśród takich sportów z pewnością można wymienić pływanie. Dlaczego warto się na nie...

Uwaga! Suarez znów gryzie

Na piłkarskich turniejach dochodzi do skandali, ale dla tego co uczynił Luis Suarez na Mistrzostwach Świata w Brazylii nie ma rozsądnego wytłumaczenia. Świetny występ w meczu z Anglią poszedł w niepamięć. Teraz wszystkie piłkarskie media skupią się na ugryzieniu w ramię włoskiego piłkarza...

Jak powinny odżywiać się osoby które sporo biegają?

Bieganie zyskuje coraz większe grono wielbicieli. Jest to najprostszy i najtańszy sposób na zachowywanie aktywności fizycznej. Biegać mogą różne osoby – w zależności od wieku, kondycji czy stanu zdrowia. Każdy wybiera formę biegania, tempo czy odległości, które odpowiadają jego...

Jakie zajęcia sportowe wybieramy najczęściej?

Każdy z nas ma inne sposoby na wypoczynek. Duża część osób wybiera jednak aktywny sposób na spędzanie wolnego czasu. Pozwala to zrelaksować się, odstresować oraz pozytywnie wpływa na zdrowie. Niekiedy wystarczy pograć z ze znajomymi w siatkówkę czy piłkę nożną,...

Trener indywidualny

Temat zdrowego trybu życia i dbania o swoją formę fizyczną w ostatnim czasie jest bardzo popularny i o dziwo wiele osób bierze sobie do serca wagę zdrowego stylu życia. Coraz chętniej korzystamy z zajęć ruchowych od basenu, przez klub fitness po trening osobisty. Każdy szuka dla siebie...

« Older Entries