Jakie zajęcia sportowe wybieramy najczęściej?

Każdy z nas ma inne sposoby na wypoczynek. Duża część osób wybiera jednak aktywny sposób na spędzanie wolnego czasu. Pozwala to zrelaksować się, odstresować oraz pozytywnie wpływa na zdrowie. Niekiedy wystarczy pograć z ze znajomymi w siatkówkę czy piłkę nożną,...

Trener indywidualny

Temat zdrowego trybu życia i dbania o swoją formę fizyczną w ostatnim czasie jest bardzo popularny i o dziwo wiele osób bierze sobie do serca wagę zdrowego stylu życia. Coraz chętniej korzystamy z zajęć ruchowych od basenu, przez klub fitness po trening osobisty. Każdy szuka dla siebie...

Co ma wspólnego zdrowie z urodą?

Wiele osób nie zdaje sobie kompletnie sprawy z tego, że to właśnie uroda pogarsza się kiedy nie dbamy odpowiednio o własne zdrowie. Zajadając się nie zdrowymi fast foodami możemy doprowadzić do tego, że nasza sylwetka diametralnie się rozszerzy, a my niestety nie będziemy mieć w ogóle sił aby...