Jak powinny odżywiać się osoby które sporo biegają?

Bieganie zyskuje coraz większe grono wielbicieli. Jest to najprostszy i najtańszy sposób na zachowywanie aktywności fizycznej. Biegać mogą różne osoby – w zależności od wieku, kondycji czy stanu zdrowia. Każdy wybiera formę biegania, tempo czy odległości, które odpowiadają jego...